Como elegir tu almohada ideal

A la hora de elegir un juego de almohadas hay muchas variables que van a influir en nuestra comodidad. Por esa razón te vamos a dar algunos consejos que te van a servir para encontrar tu almohada ideal:

Tamaño de la almohada: Si hablamos del ancho de la almohada, tendremos que pensar que supere el ancho de tus hombros, mientras que para el alto de la almohada va a variar según la postura en la cual dormís.

• Una almohada baja (10 cm) es ideal para las personas que duermen boca abajo.
• Para aquellas personas que duermen boca arriba, deberían buscar una almohada mediana (12-13 cm), y de dureza media.
• Por último, para aquellos que duermen de costado, tenemos las almohadas medio-alta (15 cm).

Relleno de almohada: El relleno de la almohada será lo que defina la deformación alrededor de nuestras cabezas.

• Pluma y plumón: Las almohadas con relleno de plumas son blandas y se deforman con mayor facilidad. Este tipo de almohadas es ideal para las personas que duermen boca abajo.
• Látex: Este tipo de almohadas es ideal para personas que duermen de costado o personas muy robustas, ya que ofrecen una buena sujeción de la cabeza.
• Sintético: Estas almohadas son blandas, adecuadas para niños o personas muy delgadas, el mayor beneficio es que son económicas.
• Espuma: La espuma tiene lo que se llama “efecto memoria”, esto significa que durante unos segundos mantiene la forma de la cabeza, aunque cambie de postura, esto hace que no se adapte bien a las personas que se mueven mucho. A su vez, es ideal para aquellas personas que duermen boca arriba o de costado.

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